三岁宝宝免疫力差怎么办 三岁宝宝免疫力差该做些什么
更新时间:2024-04-23 12:36:41

  宝宝上了幼儿园后,很多家长发现自己孩子生病的次数比以前多了很多。在上幼儿园之前宝宝很少生病,上幼儿园不到一个月就开始大病不犯小病不断。

  宝宝上幼儿园爱生病到底是为什么呢?

  第一我们要先明白我们人类的免疫系统是什么,这是一个神奇的系统。只要我们接触过的病毒都会被这个系统记录下来,下次遇到就会产生抗体,甚至终身免疫。

  家里人很少,病毒比较单一。如果大人生病了就会注意隔离、防止传染,生怕一不小心成为让孩子染病的罪人。幼儿园里很多孩子,来自不同的家庭,带着不同的病菌。宝宝只对自己的病毒有免疫,面对那么多致病菌,免疫力自然是不够的。

  提升宝宝免疫力

  1、按时接种疫苗

  就像上面说的一样,人类的免疫力一开始真的很差,也就到青铜段位。随着多次的匹配和排位,免疫力慢慢提升到黄金或者铂金水平。免疫细胞与疫苗的实战,宝宝免疫力系统获得病源资讯,储存记忆,获得免疫能力。

  2、保证睡眠

  宝宝的睡眠质量直接影响宝宝生长发育和免疫力的提升。我们大人如果长期高压工作,身心俱疲时,免疫力也会降低,很容易生病。宝宝也是如此,所以减少晚上夜奶次数和换尿布的次数,尽量让宝宝多休息。

  3、均衡营养

  宝宝饮食要注意粗细结合,蔬菜和肉搭配合理,鲜奶水果混搭,这样才能让宝宝营养均衡,提升免疫力。

  4、适当运动

  运动可以整体提升宝宝脏器功能、加速血液循环和新陈代谢能力,有利于毒素的排泄,从而提升宝宝免疫力和抵抗力。

  5、补充乳铁蛋白

  乳铁蛋白有很好的抗菌性和抗氧化性,帮助提高宝宝的抗病能力,还有便秘,口臭等消化不良、也可以有效预防宝宝缺铁性贫血。

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